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katia
Je donne des cours de yoga de tous niveaux depuis 3 ans, collectifs et privés, afin de transmettre cette magnifique discipline de vie, qui est à la fois bénéfique pour le mental et le physique, ce qui favorise la joie et la bonne santé.
Mes séances privées sont une communion entre le/la yogini, ses besoins physiques et mentaux. Nous commençons par une discussion et à partir de là, j’oriente le cours.
J’introduis dans ma pratique, des Pranayama, des relaxations avec les bols chantants, du tambour amérindien, des cymbales tibétaines, des mantras. Nous méditons ensemble selon votre besoin.
Le « faire » en pleine conscience consiste à vivre intensément l’action que l’on est en train de réaliser, à vivre chaque seconde du présent, le vivre avec chacune de nos cellules et s’aligner à son âme, son esprit et à son soi intérieur, en résumé à sa véritable essence.
Se libérer de la peur est le secret de la liberté
Hari Om Tat Sat
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